高血压失眠该怎么办

高血压患者失眠，可以通过改善睡眠环境、调理饮食、药物治疗等方式来缓解。高血压患者出现失眠，主要是由于血压控制不佳，或者长期失眠导致的。

1、改善睡眠环境

睡眠环境不佳是导致高血压患者失眠的常见因素，高血压患者可以选择一个安全的睡眠场所，如卫生间、床位等。其次，睡觉时可以将室内光线调暗，保持安静，帮助患者放松身心，促进睡眠。

2、调理饮食

高血压患者在日常饮食中应该注意调理，少吃高盐、高脂、高热量的食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物的摄入量。如果饮食调整后，血压仍不能控制在正常范围内，则需要遵医嘱选择药物治疗。

3、药物治疗

如果高血压患者失眠症状比较严重，通过改善睡眠环境和调理饮食等方式不能缓解，可遵医嘱口服镇静安神类药物，如朱砂安神丸、天王补心丹等。也可在医生的指导下口服降压药，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物来控制血压。

高血压患者出现失眠，如果通过上述方式无法缓解，应及时就诊，遵医嘱进行治疗。