如何消除姿势性腰痛

姿势性腰痛可以通过改变生活方式、物理治疗、药物治疗的方式来进行消除。

1、改变生活方式

姿势性腰痛一般是由于生活方式不正确导致的，患者在日常生活中要避免剧烈的运动，改变日常的生活习惯，避免久坐、久站，在饮食上要多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱等，通过改变生活方式可以有效的缓解姿势性腰痛。

2、物理治疗

除了改变生活方式，患者也可以通过物理治疗的方式来缓解症状，如针灸、按摩、理疗、牵引等，通过物理治疗可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张的状态，从而消除姿势性腰痛。

3、药物治疗

如果患者在通过物理治疗的方式，症状得不到缓解时，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，若症状得不到缓解时，还应及时就医。