大便不通怎么调理

大便不通可以通过饮食调理、腹部按摩、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

如果大便不通畅是由于便秘导致，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，改善便秘症状。

2、腹部按摩

也可以通过腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，改善大便不通的症状。

3、药物治疗

如果上述方式效果不佳，患者也可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒等药物进行治疗，也可以合理搭配服用麻仁润肠丸、果导片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的排便习惯等方式进行调理。日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。