孕早期喝什么牛奶比较好

通常情况下，没有孕早期喝什么牛奶比较好这种说法。孕早期一般喝纯牛奶、鲜牛奶比较好。

1、纯牛奶

纯牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，可以补充孕妇身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且纯牛奶里面的铁元素含量非常高，能够预防孕妇出现贫血的情况。所以，孕妇在孕早期可以适量喝纯牛奶。

2、鲜牛奶

鲜牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且鲜牛奶里面的脂肪含量比较低，有利于消化，不会增加胃肠道的负担。所以，孕妇在孕早期可以适量喝鲜牛奶。

除此之外，孕妇在日常生活中也可以多喝一些豆浆、酸奶等饮品，也对身体有一定的好处。同时，孕妇还要适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也要多注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于胎儿的生长发育。