男性怎么调理性功能吃什么

男性可以通过调整生活方式、调整饮食、药物调理等方式调理性功能，需要根据不同的原因采取相应的调理措施。

1、调整生活方式

如果男性平时工作压力过大，经常熬夜，可能会导致性功能下降。建议男性平时要调整好生活方式，避免过度熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于放松身体，改善症状。

2、调整饮食

如果男性平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会导致体内的营养摄入不足，从而导致性功能下降。建议男性平时要调整好饮食结构，多吃些补肾的食物，比如羊肉、生蚝、韭菜等，在一定程度上可以改善症状。

3、药物调理

如果男性存在肾虚的情况，可能会导致性功能下降，还会伴有腰膝酸软、盗汗等症状。建议男性可以遵医嘱服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。同时，男性还可以遵医嘱服用生力胶囊、金匮肾气丸等中成药进行调理。

除此之外，男性也可以通过中医理疗的方式调理性功能，如针灸、艾灸等。如果通过上述方式无法改善症状，建议男性及时就医，以免延误病情。