腰酸背疼是什么原因怎样能解决

腰酸背痛多考虑是过度劳累引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、外伤、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因导致的。需要根据不同病因采取针对性治疗。

1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致腰部肌肉劳损，从而出现疼痛的情况。可以适当休息，并通过按摩的方式进行改善。

2.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会逐渐退化，如果长时间弯腰工作，可能会使髓核组织向外膨出，刺激到神经根，也会出现上述症状。可以在医生指导下服用非甾体类消炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，能够起到缓解疼痛的作用。必要时也可以及时到正规医院配合医生通过牵引疗法进行处理。

3.外伤：如果不注意自身安全，腰部受到撞击或者是挤压以后，容易造成软组织损伤，甚至还会伴有骨折的情况。如果是轻微的症状，可以通过冰敷的方式来促进毛细血管收缩，等到48小时之后再进行热敷，促进血液循环。严重者则需要遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

4.强直性脊柱炎：由于遗传因素、感染因素等原因，导致骶髂关节和脊柱附着点发生炎症反应，主要表现为背部僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、萘丁美酮胶囊等药物缓解不适症状，还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。

5.骨质疏松：随着年龄增长，身体内的钙元素流失比较快，如果没有及时补充，就会诱发骨质疏松，从而伴随腰部疼痛的现象。此时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要做好保暖措施，避免受凉。必要时，则需要在医生指导下合理使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

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