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三高可以吃面条吗

2023-02-04 03:50:1739健康网

三高人群是可以吃面条的。

面条是一种比较常见的主食,其中含有大量的碳水化合物、维生素以及多种微量元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养,一定程度上维持体内营养均衡。面条比较容易消化,食用后能够促进胃肠蠕动,不会加重胃肠负担,同时也可以维持体内营养均衡。三高人群是指血糖、血脂、血压高于正常值,通常与不良饮食习惯、长期服用药物、家族遗传等原因有关。三高人群饮食要以清淡为主,可以适当吃芹菜、木耳、山药等食物,避免吃高糖、高脂肪食物,比如奶油蛋糕、红烧肉等。吃面条时要避免放过多面条,以免导致面条中的营养成分摄入过多,使体内血脂、血压升高,影响身体健康。

日常生活中要保持良好的生活习惯,注意多加休息,避免熬夜,还要定期去医院进行复查,有利于病情恢复。

李博维主治医师 广东药科大学附属第一医院    心内科(心血管内科)

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