一指到十指可能需要6-8个小时，但具体时间还需根据孕妇的具体情况进行判断。
通常情况下，初产妇的宫颈比较紧，且宫口比较小，一指开到十指可能需要6-8小时，但有的孕妇宫口比较大，一指开到十指可能需要8个小时左右。宫口开全后，孕妇可以适当地走动，有利于宫口的打开，还可以吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体内所需要的营养成分，促进胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要定期去医院进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
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王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
说到高蛋白食品，食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃，今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食，营养又美味，还能满足考生的能量和营养需求哦！
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