乳腺增生一般是指乳腺增生症，乳腺增生症疼痛可以通过调整情绪、物理治疗、药物治疗等方式来缓解疼痛。
1、调整情绪
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，与内分泌激素代谢紊乱有关，会导致乳腺组织增生过度和复旧不全，出现乳腺疼痛、结节、肿块等症状。患者应注意调整情绪，保持心情愉悦，可以通过听音乐、运动等方式来转移注意力，缓解疼痛症状。
2、物理治疗
患者也可以通过热敷的方式来缓解疼痛，可以用热毛巾或者热水袋敷在乳房上，促进局部血液循环，减轻乳腺增生症引起的疼痛，但是要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，能够起到活血化瘀、消肿散结的作用，从而缓解疼痛的症状。
除此之外，还可以通过按摩等方式来缓解，如果疼痛比较严重，建议及时就医治疗。
孔祥溢副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
医学博士，中国医学科学院肿瘤医院副主任医师。
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