腰椎间盘膨出要忌腰部受凉、忌食辛辣刺激食物、忌过度劳累等。
1、腰部受凉
腰椎间盘膨出可能是由于长期低头、弯腰工作、长期不良姿势等原因导致，由于膨出的腰椎间盘可能会压迫到周围的软组织和神经，从而导致腰部疼痛和下肢麻木等症状。因此在日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免加重腰部疼痛和下肢麻木等症状。
2、忌食辛辣刺激食物
辛辣刺激食物可能会刺激腰部神经，导致腰部疼痛加重，因此在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、苹果等。
3、忌过度劳累
腰椎间盘膨出患者要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累会加重腰部肌肉疲劳，导致病情加重。
除此之外，还要忌吸烟喝酒，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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腰椎间盘膨出要忌些什么
腰椎突出和膨出哪个严重点
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