脚后跟一按就疼可能是生理因素导致，也可能与外伤、跟腱炎等原因有关，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、生理因素
如果穿的鞋子不合脚，长时间走路就会导致脚后跟受到摩擦，从而引发疼痛。建议平时要选择合脚的鞋子，并且要注意休息，不要长时间走路。
2、外伤
如果脚后跟受到外力撞击，会导致皮下毛细血管发生破裂，引发肿胀、疼痛。刚受伤时可以通过冰敷的方式促进毛细血管收缩，缓解疼痛，24小时后可以采取局部热敷的方式促进血液循环，改善症状。
3、跟腱炎
长时间跑步、跳绳等运动，会导致脚后跟受到反复牵拉，引发炎症，形成跟腱炎。患病后会出现脚后跟压痛、酸痛等症状。可以在医生的指导下通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。期间也可以搭配按摩、理疗等方式促进恢复。
除此之外，还可能与骨折等有关。如果症状持续加重，建议及时就医。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
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