产后身体虚弱无力怎么办

产后身体虚弱无力，可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗等方式来改善，以免给身体带来不必要的损伤。

1、适当运动

产后身体虚弱无力多考虑跟体内的激素水平变化较大有关，此时可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、散步等，能够加速新陈代谢，也能够增强个人体质。

2、调整饮食

平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当的吃红枣桂圆粥、小米粥等食物，能够补充体内所需要的营养物质，改善体质。

3、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，能够起到补气益血的效果。

除此之外，还需要密切观察身体的变化情况等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。