例假一般指的是月经。女生月经不规律可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行改善，可以根据引起的原因选择对应的治疗方式。
1、饮食调理
女生月经不规律可能是由于长期吃寒凉、辛辣刺激的食物，导致宫寒引起的。女生可以通过饮食调理的方式进行改善，多吃一些温热性的食物，比如小米粥、红糖水等，能够促进血液循环，起到暖宫的作用，对身体有一定的好处。
2、一般治疗
也可能是由于长期熬夜，导致睡眠不足引起的，女生可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免过度劳累。
3、药物治疗
如果女生月经不规律是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，能够起到调经的作用。
除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善。如果女生月经不规律的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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蒋红玉深圳罗湖区中医院擅长领域：教授，博士研究生导师，深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家，中国中西医结合神经科专业委员会委员，中华中医药学会内科血液病专业委员常委，广东省中西医结合神经病学专业委员会常委，广东省中医药学会终身理事，深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围：常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗，以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项，其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部，发表学术论文80余篇。
朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。
蒋红玉深圳市第二中医院擅长领域：治疗心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后与放化疗前后的治疗，以及亚健康状态的调养。
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