拉肚子是指腹泻。出现腹泻,可以适量吃些黄瓜、丝瓜、山药等蔬菜,辅助改善症状。
1、黄瓜
出现腹泻,可能是腹部受凉、细菌病毒感染、经常食用辛辣油腻食物,导致肠道黏膜组织受损,影响肠道基础活动正常开展。黄瓜属于一类蔬菜,其中含有较丰富的维生素、膳食纤维以及水分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养,避免出现营养缺乏现象。
2、丝瓜
丝瓜中含有较丰富的膳食纤维,对于肠道蠕动会起到一定的调节作用,辅助缓解肠道蠕动速度下降造成的影响。出现腹泻后,适量吃丝瓜,有助于肠内粪便排出,辅助改善症状。
3、山药
出现腹泻,可能是肠道菌群紊乱、经常暴饮暴食、细菌病毒感染等因素影响,造成肠道黏膜组织细胞受损,引起的一类消化系统病变。山药中含有较丰富的维生素、膳食纤维以及水分,可以及时补充人体所需营养,辅助病情恢复正常。
除此之外,也可以适当吃些胡萝卜、西红柿等蔬菜,缓解疾病发作造成的影响。如果腹泻症状较为严重,建议及时就医,也可以按医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解。