吃多盐怎么办

吃多盐如果是身体健康人群，可通过多喝温开水缓解症状，如果是限制钠盐摄入人群。应及时就医，以免耽误治疗。

吃多盐对于身体健康人群通常不会有明显不良影响，当摄入过多时，可多喝温开水，增加血液容量缓解口渴症状，同时增加运动量多出汗帮助排钠，当本身患有钠离子代谢异常的疾病时，如高钠血症，吃多盐后容易引起血钠升高，导致细胞内液的水向细胞外液转移，让细胞萎缩，可能会有脱水、口渴等症状，肾功能正常时建议多饮水，钠离子可以迅速随尿液排出。

肾功能衰竭、不全患者，建议及时就医治疗，可行血液、腹膜透析治疗缓解高钠性脱水状态。