拉肚子一般指腹泻。火龙果吃多了可能会腹泻,平时需要适量吃,不可以过量。
火龙果中含有比较丰富的维生素、蛋白质等营养物质,具有辅助排便、降低胆固醇等功效。但是因为火龙果中含有比较多的膳食纤维,如果吃太多,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹痛、腹胀等不适症状,所以不可以大量吃。平时在吃火龙果的时候,如果身体出现不适症状,要及时就医治疗。
在日常生活中,如果腹泻,要避免吃辛辣、刺激类食物,例如火锅、麻辣烫等,可能会加重不适症状。可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等,并且可以多喝温开水,有助于避免出现脱水的情况。平时也要注意保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,可以适当参加户外运动,例如慢走、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力。