咖啡什么时候喝最合适

不存在咖啡什么时候喝最合适这种说法。咖啡在饭后喝比较好，但是要控制好饮用量。

咖啡中含有比较多的咖啡因等物质，适量饮用以后，可以达到提神醒脑的功效，也具有帮助消化的作用。另外，适量饮用咖啡以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。在饭后喝咖啡，可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃酸的分泌，有助于食物的更好消化，甚至还可以达到减肥的目的。虽然咖啡的好处有很多，但是如果在晚上喝过多的咖啡以后，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠等不适情况，甚至有可能会诱发头痛等症状。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃过于难消化的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到正常的工作和生活。