大便很难排出来是什么原因

大便很难排出来的原因主要是大便干燥，肠胃蠕动功能缓慢的原因，如果经常吃酸辣刺激性的食物，经常吃一些肉类的食物，吃的蔬菜和水果比较少，喝水比较少，活动量比较少，都容易引起大便干燥。

便秘它就是一种大便的排出困难，有时候是大便性状变硬，这叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困难，这时候也叫便秘。但是很多患者就理解不了，有时大便不干，但是实际上排出困难的时候，都应该叫做便秘。便秘一旦产生，建议大家赶紧及时纠正，因为普通便秘是很好治疗的。但是如果一旦误治或者是没有及时治疗，延误治疗，把简单的普通的便秘拖成了习惯性便秘，或者是顽固性便秘，这时治疗起来就是非常困难。针对便秘治疗需要进一步明确病因，根据病因采取积极的治疗方式。目前治疗便秘除了一般治疗、药物治疗、生物反馈治疗，还有手术治疗。一般治疗主要是让患者充分认识到便秘的因素，适当的增加饮食中的水的含量，增加食物中的膳食纤维。药物治疗目前有很多，比如聚乙二醇、高渗性的泻剂、容积性泻药等等。生物反馈治疗主要是通过刺激盆底肌的收缩来改善患者的直肠收缩功能。手术治疗主要是内科治疗效果不好的时候，可以考虑进行外科手术。

患者要每天养成一个定时排便的习惯，不要因为要急着干其他的事而扰乱了排便的规律。清晨起床后，空腹服用一杯蜂蜜水或盐开水。每天坚持喝六至八杯水。饮食上，多吃清淡的食物，少吃油炸食品。多吃些蔬菜、水果，尤其是富含纤维素类的食物。适当的运动。除了游泳、慢跑、散步以外，还可以给腹部加些运动。如每天顺时针揉腹一百次等。