人正常标准体温是多少

正常人体表温度为36 ~ 37.1℃。

体温是指身体内部的温度。这种体表温度通常是通过测量腋窝温度获得的。正常体温在37.1摄氏度以下，超过37.2摄氏度就发热。然而，体表温度并不是恒定的，而是随着人的生产活动而变化，变化幅度为0.5 ~ 1℃。如果一天中早上醒来不做任何活动时测得的体温很低，这个体温就叫基础体温。大多数人的基础体温低于37摄氏度，大多在36到37摄氏度之间。剧烈运动后，体温可能上升到37.5℃左右。通常口腔的正常温度为36.3 ~ 37.2℃，腋窝为36 ~ 37℃，直肠为36.5 ~ 37.7℃。因为腋下温度测量方便，通常腋下温度是平均正常值。体温大于37.3℃时，为发热。女性的体温通常比男性高0.3℃左右。女性的体温也会因月经周期或怀孕而发生变化。通常排卵期体温下降，经前和妊娠早期体温略有上升。体温包括低热、中热、高热和超高热。正常腋下体温36℃~37.2℃，低档体温37.3℃~38℃，中档体温38.1℃ ~ 39℃，高档体温39.1℃ ~ 41℃，超高档体温会超过41℃。建议如果体温超过37.2℃，要及时去医院检查原因。对于体温低于38.5℃的患者，可以通过温水浴、冰敷等物理降温方法退烧。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等解热药物降温，同时根据发热原因给予对症治疗。

保持正常体温要注意平时饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意保持家中空气流通。