中医驱寒祛湿最有效的方法

祛寒气湿气的方法较多，可艾灸关元，阴陵泉等穴位，也可服用苍术丸、甘姜苓术汤等药物散寒祛湿。方法有各自的禁忌，没有最好的说法。

祛寒气湿气的方法：

1、艾灸：

关元位于腹部，脐下三寸，具有补肾培元，温阳固脱的功效，可治疗元气虚损及寒性疾患。阴陵泉位于小腿，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，具有利水渗湿等功效，可治疗水湿为患。二穴配伍，可祛寒祛湿。

2、服药：

苍术丸主要由茯苓、白芍、补骨脂、炙甘草、厚朴、苍术、川椒、小茴香组成，具有祛寒化湿，健脾止泻的功效，可治疗寒湿困脾所致的脘腹冷痛，便溏泄泻等症。甘姜苓术汤主要由干姜、茯苓、白术、炙甘草组成，具有温肾散寒，祛湿通络的功效，可治疗寒湿阻络所致的腰部沉重冷痛、畏寒怕冷等症。针灸穴位需由专业医师操作，如有类似症状，建议及时就医，不要自行针灸或用药。

导致体内湿气重的原因有外部环境影响，饮食不节、脾虚湿阻。湿气产生的途径有两条，一条是外湿，一条是内湿。外湿的产生和生活居住环境有关，如果长期居住在潮湿的环境中，人体会被环境所影响，体内的湿气也就增多了。例如南方普遍潮湿，湿气一般就比较重。天气也会导致外湿产生，如突然淋雨，导致湿邪侵袭人体，会产生湿邪感冒。内湿的产生与饮食不节关系密切，长期食用油炸或者甜食后容易生痰湿，而痰湿又会影响脾胃，导致脾虚，脾虚后最容易生内湿，形成恶性循环，不断加重湿气。