男人冬天手脚冰凉是什么情况

男人冬天手脚冰凉通常是阳气不足、阳气郁滞等因素引起的。

男人冬天手脚冰凉的原因具体有以下几点：

1、阳气不足：

阳气具有温养和保持人体温度的功效。手脚都会发冷，怕冷。人体因各种原因缺乏阳气，导致气的温煦作用会减弱，手脚也会发冷，特别是冬季，气温较低，手脚的症状就会更加明显。阳气不足所致的手足冰冷者平时怕冷、不能吃冷饮，适当多喝热水、吃热的东西，否则吃一些凉的水果或者食物，会有胃冷、腹痛、拉肚子等症状。

2、阳气郁滞：

阳气不畅，失去了对四肢的温暖，从而造成手脚发冷。一般是四肢发冷，不会出现畏寒的情况。不可以喝冰镇饮料。

男人冬天手脚冰凉的注意事项：首先注意保暖，当然是要穿保暖的衣服，如围巾、口罩、卫生服、背心、手套、袜子等来达到保暖的目的。其次经常吃温补食品，忌生冷食品：如人参茶、龙眼红枣茶、黑芝麻、辣椒、麻油、肉桂、生姜等；不要多吃生冷食物，如冰制品、冷饮、西瓜、橘子、梨、白萝卜、竹笋、菊花等。当然，前提是虚寒的人是合适的。如果喜欢第一和第二种类型的过热或肝郁症，请不要吃太热的东西，否则会加剧虚火的症状，如口干和便秘。最后多锻炼，这是一种很好的健康方法，双脚分开，与肩膀同宽，左右肩放松自然，双手自然下垂，然后向前伸展，与肩膀同高，然后用力向后甩。然后逐渐增加握手次数。一般来说，每次可以做100-200次。也可以自己找合适的运动，每周至少四次，每次30分钟。