发冷全身酸痛怎么回事

发冷全身酸痛可能是由睡眠不良、心理因素、感冒引起的。

1、睡眠不良：

如果有睡眠障碍，睡眠不足，身体没有得到足够的休息，可能会全身疼痛和发冷。如果睡眠质量差，可以注意调整生活习惯，必要时及时就医，并接受规范化治疗，主要包括心理治疗、药物治疗等。调整生活习惯：保持良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜、晚睡等不良习惯。减少在床上醒来的时间，避免在床上除了睡觉以外的活动。

2、心理因素：

如果有精神分裂症、抑郁症、焦虑症等心理疾病，也可能有全身疼痛和寒战。

3、感冒：

有些人感冒是因为不注意保暖。通常有全身疼痛和发冷的症状。感冒分为普通感冒和流感，可引起咳嗽、咳痰、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等局部症状，以及发热、头痛、头晕、身体疲劳和全身疼痛等全身症状。普通感冒：即上呼吸道感染。通常，病毒感染是主要原因，可继发于细菌感染，导致咳嗽、咳痰、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等症状，以及发热、疲劳、肢体疼痛等全身症状。流感：由流感病毒引起。急性发作时，会出现寒战、高烧、头痛、全身疼痛、疲劳等中毒症状。如果有自身免疫性、周围神经疾病或由多发性肌炎和感染引起的周围神经病变，也会出现全身疼痛和发冷的症状。

如果有疾病因素，建议积极去正规医院治疗，并听从医生的建议，避免延误病情和影响健康。需要保暖和休息，适当饮用大量开水，适度锻炼，多吃蔬菜和水果以增强免疫力。平时要尽量的注意做好保暖。