女生下面松是怎么回事

女性的阴道松弛可能是先天性发育或者本身问题导致的

女性的阴道松弛有很多种原因可以导致，第一有可能是先天性的发育问题，本身阴道就比较松弛。第二，最主要的有可能是由于分娩的过程中盆底的肌肉和阴道的肌肉受损所引起的。在正常的情况下，阴道外面的肌肉和筋膜是有一定的张力的，这个对阴道壁是有提托作用的，使阴道的前后壁能够贴合在一起。而在分娩的过程中，胎儿经过产道，阴道会有明显的扩张和松弛，所以阴道壁的肌肉就会有过度伸展，失去弹性的情况发生。这样在产后就有可能会导致阴道的前后壁不能紧贴形成空腔，阴道本身就松弛了。

女孩的阴道放松是指女性的阴道放松。有几种恢复方法：首先，女性一般需要先到医院进行盆底肌肉康复评估。如果是阴道肌肉放松，可以做盆底肌肉康复训练，也就是凯格尔模板训练。将一个电极插入下腹，另一个插入阴道。通过电刺激，阴道的肌肉收缩和放松，从而恢复弹性。其次，可以使用阴道哑铃训练，即将一定重量的哑铃放入女性阴道，使哑铃不会通过阴道肌肉的收缩而脱落，从而起到收缩阴道的作用。可以采用提肛运动，女性可以有节奏地收缩肛门，从而收缩盆底肌肉。女性还应注意避免便秘，平时做一些蹲式运动。

在生活当中有很多的食物可以帮助缩阴首先是地瓜，地瓜所含的纤维素较多，而且质地松软易消化会促进肠胃的蠕动有助于排便。最理想的吃法是烤地瓜，而且是连皮一起烤一起吃掉。