试管移植前，患者要注意饮食，规律作息，平时适当运动，保持放松的心情，避免过于紧张影响试管移植的成功率。
1、注意饮食：
患者在试管移植前要补充足够的营养。比如可以多吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋，平时多吃水果，有助于补充维生素，提高试管移植的成功率。
2、规律作息：
患者在做试管移植前也要注意保持充足的睡眠。充足的睡眠有助于强身健体，提高身体的抵抗力。不能熬夜，但也不能睡太多。
3、适当运动：
试管移植前，患者需要进行适当的运动，比如饭后到户外散步，可以增强自身抵抗力，放松心情。但是要避免做大量的运动。
4、保持愉快的心情：
试管移植前患者的心情很重要。移植过程中，如果患者过于紧张或心情不好，很容易影响身体状况和试管移植的成功率。所以患者要调整好自己的情绪，保持轻松愉快的心情。
试管移植后，患者应尽量卧床4小时，少起床翻身，尽量避免侧卧，以免影响成功率。试管移植后48小时内应避免洗澡，后期尽量使用淋浴。不建议坐浴或盆浴，以免感染。另外要注意休息，避免剧烈活动，适当增加营养，避免同房，否则可能诱发子宫收缩，影响胚胎着床。试管移植后也要注意放松，避免过于紧张，控制自己的情绪，不要有太大的压力，多听音乐转移焦虑。好心情有利于健康怀孕。平时可以多吃些粗纤维食物，保持大便通畅，预防便秘。试管移植后也要远离过敏原，以免移植后过敏，影响正常受孕。
崔婷婷
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