这里的试管是指试管婴儿,是一种辅助生殖技术。做试管前调理身体,可以通过营养调理、生活习惯调理以及运动调理等方面来保持良好的身体状况,以便后续能够顺利地进行试管,提高移植成功的概率。
1.营养调理
要保证营养均衡摄入,可以多食用一些高蛋白的食物如牛奶、鱼虾、瘦肉等,防止营养不良的发生。同时要多摄入新鲜的蔬菜和水果如西红柿、猕猴桃、草莓等,能够为人体提供足够的维生素,增强体质,提高机体抵抗力。另外可以遵医嘱服用叶酸,预防胎儿出现先天性畸形。
2.生活习惯调理
应保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,同时保证充足的睡眠,避免熬夜,不要过度劳累,以免影响胚胎移植。情绪要保持稳定,避免焦虑、紧张,不要有太大的心理压力,夫妻之间相互调节,互相体谅。
3.运动调理
坚持适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、瑜伽等,可以提高体力抵抗力,增强体质,有利于优生优育。同时可以帮助稳定情绪,增强自信心,提高受孕成功的概率。