身体老抽筋多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是过度劳累、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、寒冷刺激
若是处于寒冷的冬季，如果不注意自身保暖，可能会使身体受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛收缩，便会出现四肢发凉、抽筋等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过深呼吸的方式进行改善。
2、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，使肌肉长时间处于紧张状态，便会出现肌肉痉挛收缩，还可能会伴随身体疲乏、记忆力减退等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，无法满足身体所需要的钙元素，会出现肌肉痉挛、多汗、睡眠不安等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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袁梦石副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：用中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。对神经科疑难杂症以及急危重症的抢救丰富经验。
吴沪生主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：小儿内科常见病，小儿癫痫、神经免疫病（格林巴利综合征、重症肌无力等），肌肉病以及小儿神经系统常见病。
简荣林河池市人民医院擅长领域：擅长儿科支气管炎、支气管肺炎、肺炎和并心衰、小儿肠炎、急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、病毒性脑炎、中毒性脑炎、结核性脑膜炎、化脓性脑膜炎、癫痫、脑瘫、病毒性心肌炎、营养不良、佝偻病的诊断及治
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