左大腿外侧疼痛是什么原因

左大腿外侧疼痛可能是腰椎间盘突出、筋膜炎等原因导致。

1、腰椎间盘突出：

腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核的退行性改变，导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出，神经受压时，双下肢的疼痛。腰椎间盘突出症是一种非常常见的疾病，主要症状是腰部疼痛，伴有腿部放射痛和麻木。腰椎间盘突出引起腰痛的特点如下：大多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。下肢放射性疼痛。下肢坐骨神经区放射性疼痛是本病的主要症状，常出现在腰痛消失或减轻时。反复弯腰、提重物等动作常加重腰部疼痛。日常生活中，要注意不要久坐，要经常变换姿势，减轻脊柱的重量，加强腰背部肌肉的功能锻炼。捡掉在地上的东西时，可以用腿蹲下再捡掉在地上的东西，这样可以避免弯腰，防止腰椎间盘突出。

2、筋膜炎：

筋膜炎是一种慢性无菌性炎症变化，发生在肌肉和筋膜。常见的原因是局部肌肉和筋膜的慢性长期劳损和反复外伤。筋膜存在于手指、脚底、背部等地方。如果患有筋膜炎，会有疼痛和活动受限的症状。患有筋膜炎，常见的治疗方法有保守治疗、药物治疗以及手术治疗等。除了以上的治疗方法，为了预防筋膜炎，患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，注意保暖，避免感冒。另外，可以适当运动，增强身体的抵抗力。

患者平时需要注意保持腿部保暖，避免感冒。建议平时多注意休息。最好睡硬板床，不要搬运重物，避免负重，避免过度劳累，加重疼痛。睡觉时要盖好被子，避免着凉，也不要长时间站立或坐着，或长时间行走。这些都不利于缓解疼痛。