额头神经衰弱怎么办

额头神经衰弱可以通过心理条件作用、生活调整、药物疗法等方法治疗。

神经衰弱可以从心理、生活、药物等方面进行调节，改善神经兴奋、异常等症状。

1、心理条件作用：

神经衰弱与精神因素有关。长期的负面情绪，如自卑、敏感、恐惧、偏执等，如不及时改善会影响脑神经的正常运转，促使脑神经长期处于异常兴奋状态，容易诱发神经衰弱。所以，调理神经衰弱，首先要从心理方面入手，缓解患者的不良情绪，放松心情，避免大脑长期处于紧张状态。

2、生活调整：

神经衰弱患者大多伴有不良的生活习惯，经常熬夜、加班、饮食不规律，身体长期高速运转，神经衰弱等症状会逐渐加重。改善神经衰弱，可以从生活方面进行调节。保持良好的生活、饮食习惯和规律的性生活，可以改善神经衰弱等症状。

3、药物疗法：

根据患者自身症状，在医生指导下服用适当的药物，可以改善紧张性头痛、睡眠障碍等症状。

不要吃刺激性食物。刺激性食物有辣椒、花椒、生姜等，以及咖啡、酒、茶等。这些食物会使神经更加兴奋，对神经衰弱的恢复没有帮助。不要吃油腻的食物，如肥肉、香肠、腊肉等，这些食物不易消化，神经衰弱患者食用后可能引起失眠；不要吃胀气的食物。胀气食物有红薯、萝卜、豆制品等，而且胀气的食物会让患者难以入睡；含糖高的食物。含糖量高的食物会干扰神经系统的功能，从而加重病情。不要暴饮暴食，少吃或不吃不易消化的食物。精神虚弱的人，不适合过补、过寒、刺激性食物，以免脾胃功能丧失，应该以清淡、少量、多餐的方式调整饮食。