月经量少腹部胀痛怎么调理

月经量少腹痛的调理方法有注意饮食、消除疲劳、注意保暖、注意卫生、放松心情

1、注意饮食：

月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。患者可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经的时候，可以通过喝红糖水来调理身体。

2、消除疲劳：

女性经期应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，保证睡眠，作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖：

月经量少的女性除了不吃冷食，最好少接触冷水，尤其是经期不要洗冷水澡。

4、注意卫生：

女性要注意外阴的卫生，尤其是经期，防止感染。选择柔软、透气性好的棉质内衣，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。经期不要同房。

5、放松心情：

精神刺激过度、紧张、悲伤等不良情绪会导致内分泌失调、月经不调。

6、药物治疗：

胃疼引起的月经量特别少，可能是受凉或吃了寒凉刺激性食物，导致经血受阻。可以服用益母草颗粒或者喝红糖水来改善症状。也可能是由卵巢分泌的雌激素和孕酮水平低和内分泌失调引起的。可用点补佳乐、黄体酮等药物治疗，对本品或其成分过敏者禁用。也可能是因为气血不足。可以吃一些养血补血的药，比如当归养血颗粒，气血胶囊等等。月经是一个月经期的总失血量，正常月经期为20 ~ 80 ml。正常月经量突然减少可能是由于激素分泌异常、子宫内膜结核等子宫内膜病变或刮宫引起的子宫内膜损伤。

建议患者在治疗期间，应该戒烟，避免饮酒和辛辣、寒冷和油腻的食物。饮食上要以清淡为主，调整日常生活习惯，适当地运动，加强身体免疫力。