颈背疼痛怎么办

腰疼被认为是颈椎病引起的。因为患者对药物的严重程度和敏感程度不同，没有最快的缓解方法，只有最合适的治疗方法。临床上常见的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗和运动康复等。

1、一般治疗：对于颈椎、腰疼患者，建议休息，避免剧烈运动和长时间低头。此外，患者睡觉时不要使用过高的枕头，以免加重症状。

2、物理治疗：在急性期，建议对颈背部进行局部冷敷，缓解期则需要进行局部热敷，可以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，有助于缓解颈背疼痛。也可以用红外理疗仪、超短波、微波来缓解疼痛。

3、药物治疗：如疼痛明显，可给予相关镇痛药物，如双氯芬酸钠等非甾体类消炎药，氯唑沙宗等肌松药。

4、手术治疗：如有肌肉粘连，可给予粘连松解术；颈椎病患者在保守治疗失败的情况下，可以进行手术治疗，如后路减压、射频消融等。

5、运动康复：可以做三种运动训练动作：拉伸上斜方肌、拉伸斜角肌、拉伸肩胛提肌，可以适当缓解疼痛。

睡觉时，不要俯下身子，枕头也不要太高、太硬或太平。并避免和减少急性伤害，如避免提重物、不紧急刹车等。防风寒湿，避免午夜或凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒导致局部血管收缩，血流量减少，阻碍组织代谢和废物清除，湿邪阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染等疾病。要纠正不良姿势，减少劳损，需要每隔1-2小时做颈部运动，低头或抬头，以减少肌肉紧张。要预防颈椎病的发生，最重要的是改善自己的坐姿。努力的时候也可以间歇性的做肩颈运动。