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怀孕初期胃不舒服怎么办

2023-04-26 04:08:1039健康网

怀孕初期胃不舒服,可以进行饮食调理和心理疏导。

怀孕,是指胚胎或胎儿在哺乳动物雌性体内受孕和生长的过程,怀孕初期胃不舒服,是一种正常的早孕反应,一般不需要特殊处理。大多数女性在怀孕后会出现胃部不适、恶心、呕吐等早孕反应,出现这些反应,首先要放松心情,早孕反应是胚胎正常生长,分泌血HCG刺激人体产生的反应,有不舒服的症状就证明胎儿在正常发育,可多吃容易消化的食物,也可以适当吃一些蔬菜和水果,但是不能吃生冷、辛辣、寒、凉以及油炸油腻的食物,适当运动,促进食物消化,可以少食多餐,减轻胃部不适的症状,保障充足的睡眠,愉悦的心情。一般12周后会自然缓解。

怀孕患者需注意,生冷食物,孕妇一般需要避免吃一些生冷食物,如螃蟹、乌龟、鱿鱼等,因为这些生冷食物可能含有寄生虫,容易引起胃肠炎或过敏,并可能导致腹泻、宫缩和早产,高糖食物,一般也需要避免食用一些高糖食物,如饮料、糖果、蛋糕等。如果摄入这些高糖食物过多,可能会导致孕妇在怀孕期间体重增加过多,增加怀孕期间患糖尿病的风险,不利于孕妇的健康,腌制食品,孕妇还需要避免食用一些腌制食品,如咸鱼、腌制蔬菜、培根等。这种食品不仅营养价值低,而且有害物质较多,而且腌制食品的含盐量较高,容易诱发妊娠高血压问题,适当的运动,可以在怀孕期间进行适当的运动,除非有一些病理状况。在正常怀孕的情况下,可以在怀孕20周后进行适当的有氧运动,直到足月。

刘泽群主治医师 广州市妇女儿童医疗中心    妇产科

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