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产后腰痛怎么调理好

2023-03-03 04:08:3539健康网

产后腰痛可以通过局部的热敷、按摩以及适当服用钙剂调理比较好。

女性在产后出现腰痛症状可能和过早的劳累受寒引起的月子病疼痛有关,另外也有可能是产后缺钙造成,首先建议女性要多休息,避免长时间的弯腰劳累注意腰部的保暖。腰痛时可以局部热敷,或者是找专业的医生进行局部的按摩,能够缓解腰部酸痛。同时还需要适当补充钙剂,饮食上建议多吃豆制品、牛奶、紫菜、小虾皮等食物,适量补钙也可以缓解腰痛症状。如果是由于受寒引起的腰痛还可以通过中医调理,服用祛湿止痛的中成药物或中药缓解腰痛症状。

产后腰痛可以通过热敷和腰部按摩来缓解,症状严重者可采用针灸或局部使用消痛膏治疗,可有效缓解产后腰痛。治疗产后腰痛时,建议适当休息,避免过度劳累,避免长时间躺着或站立以免加重产后腰痛症状。产后容易发生腰痛,主要是因为在怀孕期间,随着胎儿的逐渐生长发育,腰椎和腰肌长期受压导致腰椎突出和腰肌劳损。产后腰痛很难全部恢复,当感到疲倦或疲倦时,很容易反复发作。为了避免产后腰痛的发生,避免产后长时间坐着或躺着,并适当下床以避免腰部受凉。产后腰痛是指产后腰骶部疼痛的症状,通常发生在产褥期,产后腰痛的原因比较多,主要包括韧带松弛、腰肌劳损、产后腰冷等。治疗前应明确病因,孕妇应注意每天休息,尽量卧床休息,需要改变不良的站立和睡眠姿势。

刘泽群主治医师 广州市妇女儿童医疗中心    妇产科

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