脚肿一按一个坑怎么回事

脚肿一按一个坑通常是下肢血液循环不好、活动量比较大、有足部方面异常疾病等因素导致。

脚肿一按一个坑主要考虑就是下肢血液循环不好导致出现情况，同时也考虑可能是活动量比较大，没有得到良好休息。同时也考虑可能是有足部方面异常疾病，如骨质增生或者是脚部扭伤等引起的异常症状。如果患者同时伴有心慌胸闷等异常情况，也考虑可能是有心脏方面异常疾病原因，目前主要就是结合患者症状，结合下肢方面彩超检查等结果来明确具体病情。保证良好休息，需要时可以适当服用活血药物和利尿药物。具体治疗应明确病因，包括B超和肾功能检查。如果是生理性，主要是保守治疗，注意休息，抬高患肢。也可以通过物理疗法来辅助，包括热敷物理疗法和长时间站立，可以穿弹性袜子。如果属于肾病，则需要积极治疗，包括使用药物。尤其是如果是由肾炎引起，也需要激素治疗，可以有效改善。

患者注意适当减少日常活动量和范围，卧床休息，减少对受影响关节刺激，避免疾病持续恶化。注意作息结合，避免关节过度活动、过度负重、过度劳累，避免长时间处于某一位置。加强关节保暖，当季节变化、雨天和早晚凉爽天气时，及时补充衣服，避免感冒或冷水。正确锻炼，如游泳、散步、爬楼梯等，但需要合理控制活动量。科学合理饮食可以保证身体机能正常运转，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病康复起到辅助作用。多吃富含钙食物，如牛奶和豆制品，及时补充维生素，多吃水果和蔬菜。