小腿肌肉太粗壮怎么办

小腿肌肉太粗壮一般可以通过采取正确的训练、控制饮食、辅助治疗等方式进行治疗。

患者可以经常采用慢跑的运动方式，或者是进行无负重有氧运动，可以经常游泳，同时要注意小腿部位保暖，不要有过多的活动，或者是进行剧烈活动。在饮食上，可以多吃清淡类的、容易消化的食物，或者是新鲜水果。在小腿部位辅助进行针刺、艾灸，经常采用中医洗药熏洗。可以促使小腿肌肉组织吸收养分，使肌肉内的脂肪组织，充分得到燃烧分解，达到减脂排油的目的，可以使小腿瘦下来。

小腿肌肉粗壮的原因有两种，一种是正常的生理现象，另一种是病理情况。如果小腿粗壮是以肌肉含量为主，通常是生理性的状态，有些家族在遗传方面就会表现小腿相对粗壮一些，小腿粗壮一般是预示着身体健康的信号，因为骨骼肌相对含量多，心脏的供血也会多一些。另外小腿粗壮要看是不是有脂肪堆积或者水肿，脂肪堆积通常是由于肥胖原因所造成，如果出现水肿，就要排除是否存在肝脏疾病或者肾脏疾病，导致患者出现营养不良、低蛋白血症造成小腿粗壮。还有些心功能不全的患者，也会出现体液在下肢淤积导致小腿粗壮。

患者平时要注意规律饮食，营养搭配均衡并且饮食以清淡为主，按时按点吃饭，少食用油腻辛辣生冷的食物。日常生活中注意休息，但是需要适当进行运动，并且保持心情的愉快。小腿粗壮如果对称，通常并无问题。如果是局部的粗壮，也要担心是不是有一些皮下的问题。