脚崴了一直没有好彻底怎么办

患者脚崴以后一直都没有好彻底，患者要注意休息，尽量减少局部刺激，抬高患肢，进行熏洗治疗。也可以通过药物疗法，在患者脚崴部位使用活血化瘀的膏药，同时口服活血化瘀的药物，通过一段时间的治疗，脚崴就能慢慢康复。

患者脚崴了以后可以通过休息、冷敷、外固定、热敷等方法进行康复治疗。患者脚崴了以后要休息，不要再进行活动，防止扭伤的部位继续受力，加重肿胀、疼痛等症状。对脚崴的部位进行冷敷，可以用冰袋，冷毛巾等敷在患处，刺激毛细血管的收缩，可以减少出血和组织液的渗出，减轻肿胀与缓解疼痛。冷敷以后可以对脚部进行外固定，可以使用弹性绷带进行外固定，稳定脚关节，防止脚关节损伤加重。脚崴了48小时以后可以热敷，如热毛巾、热水袋，可以加速血液循环，帮助炎症与水肿的吸收，有利于康复。建议脚崴之后可以去医院检查一下，防止有其他更加严重的情况，谨遵医嘱。

患者脚崴了日常应该注意以下几方面：

一、脚崴了后先不要走路，最好躺在床上将下肢抬高有利于消肿。

可以应用活血止痛的药物，比如气雾剂等，如果疼痛明显可以口服三七伤药片；

二、休养三周后如果仍有疼痛感，需要拍核磁共振片看韧带损伤的程度，轻微损伤可以继续保守治疗，如果损伤严重需要行手术治疗；

三、日常生活中需要戴护踝，可以对踝关节起到保护作用，3个月内避免剧烈运动。

所以，脚崴了日常可以采取以上方法护理，如果不注意可能会形成习惯性崴脚。

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