小腿酸痛是怎么回事?脚还是总是凉的

小腿酸痛，脚还一直是凉的，具体的原因有以下两方面：

1、下肢血管异常：患者应该去医院进行B超检查，查看是否有脉管炎、血管发生异常、血栓形成的可能，特别是动脉供血如果出现问题，就很容易引起脚凉和局部的疼痛；

2、腰部异常：以腰椎间盘突出为主，主要是腰或者骶的神经根，因为受压等因素导致出现缺血改变。这时神经的运动以及感觉都发生了功能异常，因此可能出现支配的小脚、腿麻木、疼痛和发凉等。这种情况需要到医院做检查，除了局部的检查以外，有可能还需要做腰部的检查。

小腿部酸痛，脚经常发凉，这可能是由于腿部肌肉组织疲劳损伤和腿部风湿所致。在治疗过程中，患者有必要减少小腿活动，注意保暖。经常用温水浸泡脚，配合理疗、电烤、毛巾热敷腿部，并且采用中药清洗的方法。改善腿和脚的皮肤温度，加速肌肉中的血液流动，促进乳酸的分解，减少临床症状。如果腿部疼痛严重，可进行局部封闭注射。在医生的指导下，也可以口服非甾体抗炎镇痛药来祛风除湿。

小腿酸痛，脚总是很凉的人要注意多锻炼，不要长时间坐着。建议以清淡饮食定期补充维生素C，避免辛辣食物。避免酒精和烟草刺激。可以考虑吃红枣和核桃来改善，但效果一定很慢。最好的方法是使用空调或暖气。保暖是关键。你应该注意保暖，穿厚一些的衣服和袜子。洗澡时，用热水擦洗，用热水浸泡脚，然后用热水冲洗膝盖。可以用安骨祛风膏。