怎样治贫血最快最有效

贫血的治疗方法有多种，其中包括一般治疗，药物治疗以及手术治疗。通常认为最快的治疗贫血的方法是药物治疗。患者可以咨询医生，根据自身的具体情况，选择合适自己的药物服用，帮助改善贫血症状。常见的药物主要包括维生素B12，维生素B2，叶酸，铁剂等。但是如果患者没有存在较严重的贫血症状，建议患者采取一般治疗的方法改善贫血。患者可以适当调整饮食结构，戒掉挑食偏食的不良饮食习惯，多食用含有丰富铁元素，叶酸，维生素B12，维生素C等营养物质的食物帮助改善贫血。

贫血多摄入含铁量较高的食物，动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等含铁量较丰富。采用铁锅炒菜，对缺铁性贫血患者有好处。多摄入富含维生素C的食物，可帮助铁吸收。禁食影响铁吸收的食物，如浓茶、咖啡会抑制铁吸收，应避免。还要多吃一些优质蛋白质，如新鲜鱼类，牛奶，豆制品等。同时新鲜水果蔬菜含有丰富的维生素C，也可以适当多吃一些。注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持良好的心态，并积极配合医生治疗。如果患者是缺铁性贫血，不要喝茶叶和咖啡。如果贫血严重，建议及时去医院就诊。尽量避免辛辣刺激的食物，烟、酒、辣椒等食物都是坚决不可以食用。避免食用油炸食物和不易消化的食物。避免过度健身，如剧烈的跑步、跳跃、游泳等高强度的体育活动。不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂等。