中度贫血怎么办

中度贫血需要服用补铁、补充叶酸和维生素B12等药物。

中度贫血是指血红蛋白在60到90克每升之间，中度贫血具体该怎么办，需要明确贫血的原因和具体贫血的类型来决定。贫血根据红细胞形态分为小细胞低色素性贫血、大细胞性贫血和正细胞性贫血。小细胞低色素性贫血主要是缺铁性贫血，需要进行补铁治疗。大细胞性贫血最常见的是巨幼细胞贫血，需要补充叶酸和维生素B12。正细胞性贫血包括再生障碍性贫血、急性白血病等，再生障碍性贫血的治疗主要是应用刺激造血和免疫抑制药物，急性白血病的治疗主要是联合化疗。

贫血患者注意事项包括：

1、饮食调整：饮食营养要合理，饮食要多样化，食谱要宽泛，不允许日偏食，否则会因营养缺乏而导致贫血。应该营养丰富，易于消化。饮食应该有规律和适度。严禁暴饮暴食。多吃富含铁的食物，包括猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果以及绿叶蔬菜等。

2、工作与休息相结合，进行适当的体育活动。

3、铁是血红蛋白的一种成分，参与氧气的运输和储存。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，通常在缺铁持续3至5个月时发生。铁补充剂必须随餐食用或饭后服用，这可以减少铁对肠胃的刺激。同时，食物中的蛋白质可以提高铁的吸收率。如果能与富含维生素C的水果或果汁一起服用，吸收率会更好。

4、贫血最好不要喝茶。多喝茶只会加重贫血的症状。因为食物中的铁以三价铁的形式进入消化道。通过胃液的作用，高价铁转化为低价铁，可以被吸收。然而，茶中含有单宁酸，饮用后容易形成不溶性单宁酸铁，阻碍铁的吸收。其次，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要吃含铁的食物。