贫血症状包括手脚冰冷、皮肤苍白、头痛、头晕和呼吸急促。
1、手脚冰冷：
大多数贫血患者血液循环不良，尤其是外周血循环不良，导致手脚冰冷。如果这种现象偶尔发生，可能只是一些生理原因，但如果手和脚经常寒冷，尤其是在夏天，应该警惕是否是贫血。
2、皮肤苍白：
贫血患者通常皮肤苍白，没有血色，这是贫血的早期症状之一。当流经皮肤的血管变少时，皮肤颜色也可能轻微消失，当血红蛋白水平降低时，皮肤也会变得非常苍白。如果有深色皮肤，可以通过查看嘴唇或牙龈的内部来检查是否贫血。
3、头痛：
贫血的人缺铁。此时，大脑接受的铁比平时少。正因为如此，动脉开始扩张。一旦动脉扩张，会导致头痛。
4、头晕：
贫血患者经常感到头晕，尤其是当站起来时，这种症状非常明显。需要站着不动，等待一段时间才能好转。如果这种症状经常发生，应考虑贫血。
5、呼吸急促：
贫血患者也可能有呼吸短促的症状。当患贫血时，体内的氧气水平会显著下降。这样，患者将出现轻微的呼吸困难症状。
贫血患者应注意适当卧床休息，不要过多剧烈运动，因为患者体内通常没有足够的红细胞和血红蛋白来运输氧气。如果剧烈运动，会增加体内细胞的需氧量。此时，患者尤其容易合并缺氧等症状。当心慌、头晕、活动少时，及时输血不能硬支撑，间歇性输血的患者，应注意自己的输血间隔，不要随意延长，出血、皮肤瘀斑增多，应及时到医院治疗。日常生活应规律，少去公共场所等拥挤的地方。
杨海青
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