喝酒前喝点酸奶比较好是吗

喝酒前喝点酸奶通常是比较好的，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，也可以保护胃黏膜。

酸奶属于一种奶制品，里面含有大量的乳酸菌、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。在喝酒之前适量地喝酸奶，由于酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以帮助分解体内的酒精，从而减少酒精对胃黏膜的刺激。而且酸奶里面含有大量的有机酸，饮用以后可以促进胃酸的分泌，从而达到帮助消化的效果，所以喝酒前适量地喝点酸奶是比较好的。

虽然喝酒前适量地喝酸奶有一定的好处，但是酸奶不可以过量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，注意饮食健康，避免大量饮酒。喝完酒以后，也可以适当地喝一些酸奶，酸奶里面含有丰富的蛋白质，饮用以后可以保护胃黏膜，也可以促进酒精的代谢。