肾虚喝什么茶可以调理

肾虚可以喝红茶和枸杞菊花茶等进行调理。

补肾可以喝蜂蜜茶进行调养，也可以喝红茶或者中药制成的茶饮，比如肉苁蓉菊花茶、枸杞茯苓茶、菟丝子茶，还可以将少量中药材进行混合，每天少量煎煮、口服，比如人参、牛膝、巴戟天、杜仲、红茶等。茶饮可以很好地缓慢滋补，特别适合补肾，对于改善肾精、补益气血效用非常大，还可以养肝明目，对于缓解当代人的精神压力过大或者过于疲劳所导致肾精亏乏，效果都非常理想。这些茶饮可以改善男性性功能，特别是对于阳痿、早泄都有辅助治疗价值。枸杞菊花茶，主要用于清热解毒，疏风散热，明目。尤其对胸闷，心悸，四肢麻木，头晕等症状有明显效果。杜仲茶，与红茶一起冲泡喝，有强健筋骨，滋补肝肾的作用。而且对提高性功能以及治疗早泄有很好的效果，还可治疗高血压，心脏病，能延缓衰老。人参姜茶，与红茶一起冲泡喝，具有温肾壮阳的功效，还能缓解心烦意乱。

平时注意最好是不要吃一些过度辛辣的食物、以免损伤阴液，加重阴虚阳亢的症状。而肾阳虚一般表现为一些阳虚则寒的症状，所以平时避免吃一些过度寒凉的食物，以免损伤阳气。可以适当地吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉等。此外，肾虚的患者吃盐不要太重，要清淡饮食。要想远离肾虚，在生活中就要远离如冰饮或冰啤酒等生冷刺激的食物，以免导致肾阳不足而使肾功能衰竭，最终引发肾虚。平时可多吃一些营养丰富的水果和蔬菜，从而起到益肾补精和提高肾功能的效果。