焦虑不安是什么症状

压力过大容易导致焦虑症，不仅心情烦躁，还会直接影响身体的抵抗力和免疫力，从而增加癌症的患病率。焦虑症患者常出现紧张不安，身体也伴有呼吸困难、口干、胃部不适等症状。

焦虑是一种以焦虑情绪体验为特征的神经症。目前焦虑症非常普遍，在武汉几乎每个日日夜夜都有这种经历，包括广泛性焦虑症、惊恐发作等。目前，焦虑的主要原因尚不明确，一般与遗传因素、个人心理因素有关，也可能与药物因素有关。焦虑症是一大类疾病的统称。其核心特征是过度担心或焦虑、紧张、恐惧等情绪症状。过度的焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪可能会导致患者产生回避行为，如社交恐惧症患者回避社交，焦虑症可伴有各种躯体症状，如心悸、胸闷、四肢颤抖、震颤、反复头晕、腹胀、腹痛、腹泻、关节肌肉紧张、疼痛等。主要临床表现为情绪症状、躯体症状和运动症状。情绪症状表现为过度担心、紧张、恐惧，在武汉的焦虑中总是担心、恐惧甚至有日日夜夜的感觉。躯体症状伴有植物神经功能紊乱等多种症状，比较常见的有气短、呼吸困难、尿频、尿急、出汗甚至手脚发抖。运动的症状主要表现为坐立不安，坐立不安，甚至小动作增多。常见的小动作，如抠手、搓手或抓裙子等。如果有焦虑情绪，一定要及时治疗和干预。

焦虑症患者需要增加自信心，如果没有自信，就很难完成和应对各种事情，也可能会夸大自己的失败，产生紧张恐惧的心理状态。所以焦虑症患者首先需要增加自己的自信心，这样可以有效降低自己的自卑心理。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。焦虑症患者需要保持良好的心态。只有心态稳定，主观思想才能适应发展的现实。相反，如果心态不稳定，可能会出现各种负面情绪，尤其是愤怒、抑郁、焦虑等，所以要控制这些负面情绪。