脾胃气虚多因饮食不节,思虑、吐泻太过伤脾;或劳累过度,先天禀赋不足,素体虚弱,年老体衰,病后失养,耗伤脾气所致。
形成血虚的机理,一是生血不足,二是耗血过多。血虚多由久病脾虚,过劳伤脾,损伤脾气而致统血无权所致。气血不足是指气虚与血虚同时存在所表现的虚弱症候。一般来说,气血两虚兼病时,气病常先发为因,血病常继发为果。气血不足的临床表现有面色少华,眩晕心悸,神疲气短,失眠健忘,唇爪无华,或食欲不振,形体消瘦或手足麻木,肢体酸困,舌淡苔薄白,脉细弱等。气虚血虚是指中医学中的气虚血虚。气血不足的结果会导致内脏功能下降和过早衰老。气虚是指脏腑功能下降,抵抗力差,表现为怕冷、四肢寒冷、自汗、头晕耳鸣、无精打采、乏力无力、心悸、气短、发育缓慢。可见血虚,肤色暗黄,皮肤干燥,头发干枯,指甲开裂,视力模糊,手脚麻木,失眠多梦,健忘,心悸恍惚。气血亏虚是常见的气血病。气血不足会导致身体失去营养。常见症状为精神疲劳、呼吸急促、语言迟缓、面色苍白或发黄、头晕、唇甲苍白、心悸、失眠、舌白、脉弱。可以通过食物来补充气血不足。临床上可选用红枣、红豆、红米、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等,具有良好的补气补血作用。可以选择鸡汤或小山鸡炖蘑菇汤和当归姜羊肉汤服用,这对益气活血有更好的效果。一些中成药可以口服以缓解气血不足。例如,临床上最常用的是复方阿胶糊剂口服液、气血双补口服液、八珍颗粒、阿胶补血颗粒,它们对气血两虚有很好的治疗作用。有规律的体育锻炼也是缓解气血不足最有效的方法。临床上,可以进行一些有氧运动,比如慢跑、慢跑、游泳、骑自行车等等。
很多女性都会出现气血双虚,因此在调理的时候也要气血双补、补气养血。今天食神为大家推荐鲫鱼萝卜汤。