手脚冰凉的原因

手脚冰凉可能是体温过低、心血管疾病、肾功能受损、胸腺机能减弱等原因引起的。

1、体温过低：

天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致神经末梢循环不良，引起手脚冰凉。

2、心血管疾病：

当患者心脏功能下降时，心脏泵血减少，导致四肢出现供血不足，引起血液循环不畅，使心血管功能出现障碍，血液回流减弱就可以导致手脚冰凉。心功能不全患者常常伴有活动后胸闷气喘、夜间不能平卧入睡、下肢水肿等症状，当四肢冰凉合并以上症状时，需及时到心内科诊治。

3、肾功能受损：

患者由于甲状腺功能减退，使身体基础代谢率下降，导致肾小球滤过屏障受到损害，血液从肾小球毛细血管中经过，会漏出血液中的蛋白质和红细胞，肾功能受损会降低全身的有效血流灌注量，使全身的血液循环处于不佳状态，就会出现手脚冰凉的状态。

4、胸腺机能减弱：

由于胸腺是人体体温调节的主要器官，当胸腺机能减弱时，就会出现手脚冰凉。

手脚冰凉患者注意事项：首先，注意保暖、适量运动，通过加强四肢锻炼，如慢跑等，可以促进血液循环，改善手脚冰凉等症状。其次，多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素食物，能扩张末梢血管，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷食物或喝冷饮，适当食用辛辣食物如辣椒、胡椒等可促进血液循环。另外，适量喝一些热汤和粥，如枸杞生姜汤、红糖性温、味甘入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。