控制饮食可以降糖吗

控制饮食是可以降低血糖的。

低血糖的症状主要包括自主性低血糖和脑神经元性低血糖。患者常表现出心悸、出汗和颤抖等症状。在严重的情况下，可能会有心理变化。持续严重低血糖可能会导致意识丧失、永久性神经损伤甚至死亡。体内的血糖主要有三个来源，第一、食物中的糖消化吸收成葡萄糖，进入血液循环，这是体内糖的主要来源。

第二、在空腹状态下，肝内储存的肝糖原进行糖异生生成葡萄糖。

第三、通过体内的脂肪、肌肉、蛋白质分解成乳酸，乳酸糖异生形成葡萄糖。

以上三点是体内血糖的主要来源，而控制饮食可以降低血糖的来源，达到降糖的目的。尤其是在初步诊断糖尿病的时候，完全可以通过控制饮食及加强体育锻炼起到降糖的作用。

血糖低的患者提倡少吃多餐，定时定量进食，避免暴饮暴食。建议患者使用蒸、煮、冷拌、漂洗、炖等烹饪方法准备食物，尽量避免油炸方式烹饪食物。患者需要戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。定期监测血糖，发现异常及时就医。听从医生的建议，定期定量服药，避免擅自停药或随意增减药物剂量，避免反复患病。特别是，胰岛素患者需要严格遵守医生的建议，以避免低血糖。低血糖症患者有心悸、焦虑和异常心理行为等症状，当患者出现这些症状时，可能会产生恐惧和焦虑等心理。家属应给予患者关爱，与患者沟通，帮助患者减轻焦虑等心理问题。患者应保持良好的精神状态，保持情绪稳定，避免不良刺激。也可以通过听音乐、读书、散步等方式来放松自己，减轻心理负担。咨询医生，了解更多关于疾病的信息，消除内心的恐惧，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。