痛风患者一天喝多少水合适

痛风患者应尽可能保持在每天2000ml左右。此外在喝水时要遵循定时定量的原则。如果有高血压或心肾功能不全，就不要选择多喝。

痛风患者多喝水会对人体健康有帮助，因为痛风主要是尿酸结晶沉积引起的。如果能多喝水，可以有效促进尿酸盐的溶解和尿酸的排泄，所以生活中要选择多喝水。痛风患者最起码每天要喝2000ml以上的水，水量要根据天气变化。炎热的夏天，建议痛风患者增加饮水量。饮水量是否充足也有一定的标准，要保证每天尿量达到2000毫升以上，也就是说一天至少10次。痛风患者喝水也要注意时间，尽量把喝水的时间放在两餐之间，避免饭后大量喝水影响肠胃消化。睡前最好喝一杯水，能有效促进结石排出，效果会更好。对于痛风的人来说，喝水可以有效控制病情，但是不要暴饮暴食，也不要等到特别饿的时候才想到喝水，而是要遵循时机和量化的原则。尤其是心肾功能不好或者高血压的人，尽量不要大量喝水。此时通过喝水增加尿量基本无效，要结合病情。否则，多喝水，心脏和肾脏的负担会逐渐加重，造成更严重的影响。喝水也有一定的技巧，要结合实际情况。

痛风患者要避免暴饮暴食或饥饿，戒烟酒，尤其是酒精。不要喝浓茶、咖啡等饮料。肥胖者要积极减肥，这对预防痛风非常重要。注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张等情绪。通常不建议痛风患者参加跑步等强体力运动或进行长距离徒步旅游。