一只脚脚底麻木怎么办

一只脚脚底麻木，一般可以通过使用药物或者手术等方式进行治疗。

一只脚脚底麻木的原因，大部分情况应该考虑是腰椎间盘突出症，可采取如下方法治疗。首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免弯腰。可以营养神经药物治疗，甲钴胺胶囊、维生素B类、注射用鼠神经生长因子，甘露醇脱水消肿治疗。另外还要检查有没有周围神经受到压迫，可以到医院去完善肌电图检查，如果存在压迫，首先还是要营养神经治疗，保守治疗不能有效改善，可以考虑进行手术，解除神经的压迫。平时要积极地热敷、烫洗、避免长时间站立，避免长时间局部受到压迫，营养神经治疗。一只脚的脚底麻木是由控制脚的感觉神经的问题引起的，这种情况属于周围神经病变。造成这种情况的原因有很多，包括，第一，腰椎间盘突出症，支配下肢的感觉神经从腰椎发出，因此当腰椎间盘突出症发生时，神经根会受到压迫，导致该神经支配的区域麻木。

第二，局部血液循环障碍。

有些原因会导致足部局部血液循环紊乱，包括站立时间长、行走时间长，甚至不合适的鞋子都会挤压足部，导致血液循环紊乱。因为神经是由血液供养的，血液循环障碍会导致神经营养失调和麻木。下肢血管疾病，如血管炎和静脉曲张，也可导致足底麻木。

建议患者平时可以吃更多含铁和高钙的食物，如韭菜、大豆、牛奶、鱼和虾海鲜。另外，避免食用高胆固醇食物，如动物内脏。