下肢血液不通畅怎么办

下肢血液循环不通畅可以进行运动锻炼、抗血小板治疗、物理治疗。

1、运动锻炼：

长期不运动会导致下肢血流不良。人体可以通过跑步、快走、骑自行车等多种运动方式促进静脉回流，从而提高心脏的搏动频率。锻炼的方式和强度因人而异。需要遵循循序渐进的原则。不能一天锻炼很长时间。

2、抗血小板治疗：

血栓形成导致下肢血液循环不良，患者需要抗血小板治疗。例如，使用氯吡格雷或阿司匹林等药物可以抑制血小板的粘附和分泌，这有助于减少血栓形成的发生。用药期间，需要观察身体是否产生不良反应，如腹泻、头痛等。

3、物理治疗：

物理疗法作为一种非药物疗法，适用于对药物敏感的人。物理疗法有很多种，主要包括穴位针刺、皮肤按摩和热敷。按摩利用率高，指从臀部到小腿的揉捏和按摩，重复5次以上即可按摩另一侧。

下肢血液循环不通畅的原因：下肢动脉粥样硬化：下肢动脉硬化和局部斑块的形成导致下肢动脉供血不足。在严重的情况下，可能会发生阻塞甚至急性栓塞。患者肢体远端会出现疼痛、麻木、寒战，严重时甚至肢体坏死。静脉系统疾病：包括静脉曲张、静脉血栓形成等。下肢静脉曲张是指下肢浅静脉拉长、弯曲、曲张和隆起的状态。这是一种常见病，多见于长期从事站立和繁重体力劳动的人。也见于下腔静脉、髂外静脉、股静脉和腘静脉发育不良，以及由栓塞或外部压力引起的下肢浅静脉血流回流障碍。