42岁得了糖尿病怎么办

42岁得了糖尿病一般需要控制饮食，餐后要进行运动，服用合适的降糖药物等。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的临床综合征，由遗传和环境因素引起。有四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型的糖尿病。糖尿病的常见症状包括过度饮酒、口渴、尿频和缺水，导致脱水。多吃：很容易感到饥饿，因为许多能量通过尿液流失，身体处于能量不足状态。糖尿病患者有足部疼痛和麻木。42岁得了糖尿病，首先要控制饮食，其次餐后要进行运动，再次要服用合适的降糖药物。控制饮食就是控制总热量的摄入，不建议吃热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏，不建议吃升糖指数或者升糖负荷高的食物，比如各种甜点、碳酸饮料、加工比较精细的糊化食物等等。主张吃粗粮、粗纤维的食物，主食可以选择小米、高粱米等，副食以绿叶青菜为主，比如白菜、油麦菜。餐后要进行适当的运动，可以选择慢跑、快走、跳健身操。最后要根据血糖升高的程度，肝肾功能的情况，胰岛功能的情况，选择合适的降糖药物治疗。

糖尿病患者需要注意以下几点：首先，调整饮食，多吃蔬菜，少吃糖、甜点、精制碳水化合物等。不要吃太咸的食物，喝适量的水。高血糖症的预防和治疗。其次，应定期检查血糖，并观察血糖水平。糖化血红蛋白可以在治疗开始时每三个月检测一次，以预防感冒、感染和其他疾病。最后，不要熬夜，好好休息。高强度工作不能连续进行。尤其是肥胖的糖尿病患者。适当锻炼，增强抵抗力，保持身心愉悦。