一干重活就腰疼可能是腰椎间盘突出等腰椎疾病、受凉等原因导致的。
一干重活就腰疼可能与以下两种情况有关,一、干重活时,会经常弯腰,使腰椎关节磨损加重,随着年龄的增长,会出现退行性疾病,经常的弯腰等活动和过度的劳累,会使腰部肌肉以及周围软组织出现损伤,长期积累会导致腰椎间盘突出等腰椎疾病,出现腰疼的症状。腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性腰背损伤、腰背肌筋膜炎,实际上是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症。是腰痛的常见原因之一,也是临床常见病和多发病。
二、干重活时比较累,容易出汗,如果出汗后没有做好保暖工作,会使腰部汗液蒸发,导致腰部受凉,影响血液循环情况,导致局部供血不足引起腰部肌肉痉挛出现腰痛,要注意腰部保暖。
腰肌劳损患者需补充维生素和纤维素。适当吃一些牛奶、胡萝卜等补充剂。饮料应该是热的而不是冷的。肝肾功能减退的老年人可以吃核桃仁、牛肉等,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、煎饼等。避免油腻、干热食物,如猪油、油炸花生等。不要喝浓咖啡或烈性酒。纠正不良的工作姿势,如弯腰太长,或坐在桌子上太低等。从地面上拿重物时,应弯曲膝盖并蹲下,以避免弯腰增加负担。当从高处拿东西和放东西时,如果够不着,就不应该被强迫。可以睡在硬床上,以保持脊柱正常的生理弯曲。体重控制。为了减轻腰部的负担,尤其是中老年人和女性产后容易肥胖。
擅长领域:头痛:颈源性头痛,偏头痛及一些顽固性头痛。神经痛:三叉神经痛,臂丛神经痛,肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗痛、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、复杂的局部疼痛综合征。颈腰椎病及骨关节痛:颈椎病,颈椎间盘突出症,肋软骨炎,腰椎间盘突出症,尾骨痛,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,痛风性关节炎,颈腰椎外科手术后疼痛综合症。软组织疼痛:急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤等。内脏性疼痛:顽固性心绞痛,心肌梗塞,慢性盆腔炎,腹腔神经丛痛。.缺血性疼痛:雷诺氏症,闭塞性血栓性脉管炎,血栓性静脉炎等。癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛,癌症手术后复发及转移性疼痛。痛经、慢性盆腔痛、更年期综合症。非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈)、急性面神经炎(面瘫)、突发性耳聋、腱鞘囊肿。神经性皮炎,突发性耳聋,内耳晕眩症,痛风症,瘢痕痛,。各种慢性、复杂、病因诊断困难的顽固性疼痛。
擅长领域:顽固性颈、肩、腰、腿痛,偏头痛,眩晕,颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,足跟痛,腱鞘炎,腕管综合症,面瘫、带状疱疹遗留神经痛;强直性脊柱炎、股骨头坏死;痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。
擅长领域:擅长治疗颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎、头痛、关节炎、风湿痛、神经痛、中风后遗症、痛经、面瘫、各种扭伤、骨质疏松,针药并治过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘及各种虚寒性疾病等。